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E poi perché lo YOGA FUNZIONA.

Fisico: l’allungamento dei muscoli che si compie nel corso della pratica, abbinato al Pranayama, (respirazione), favorisce l’ossigenazione del corpo, facilitando l’eliminazione delle tossine.

Mentale: attraverso l’attenzione che è necessario applicare alla pratica delle posizioni, lo yoga permette di aumentare la concentrazione ed è determinante anche nell’aumento della consapevolezza, fattore importantissimo per interrompere, o per lo meno mitigare, gli effetti di quel circolo vizioso nel quale tutti viviamo e che si conclude con lo stress.