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Lo yoga dolce è una disciplina che può essere praticata a tutte le età. Con le asana (posizioni), il controllo del respiro, la meditazione e il movimento lo yoga dolce ha come obiettivo finale l’equilibrio, il rilassamento e l’armonia della persona nella sua totalità. La lezione prevede un approccio fisico molto soft alle varie posizioni e per questo motivo può essere praticato anche da persone con infortuni, anziani, persone fisicamente deboli, e in sovrappeso.

Questo corso è Ideale per migliorare la respirazione, sciogliere tensioni muscolari, ritrovare flessibilità e forza nella schiena, stabilità emotiva e serenità.