E’ una respirazione che si esegue solo con la parte toracica del busto. In questo esercizio l’aria viene inspirata ed espirata con forza. Bhastrika in sanscrito, significa “soffietti”.
E’ una respirazione che si esegue solo con la parte toracica del busto. In questo esercizio l’aria viene inspirata ed espirata con forza. Bhastrika in sanscrito, significa “soffietti”.