YOGA ALL’ARIA APERTA

Lezioni di Hatha YOGA presso la Contrà Pieve (Via Roma, Santa Maria di Camisano VI)

Tutti i Giovedì dalle 18.15 alle 19.15 con il Maestro Rodolfo Favaro.

Inizio Corso Giovedì 15 Aprile 2021 – Prenotazione obbligatoria

Il corso si propone di impostare le basi per una pratica corretta, fornendo gli strumenti per potersi avvicinare allo yoga in modo sicuro.

Sarete in grado di praticare correttamente le asana di base secondo i principi yogici (stabilità e comodità nelle esecuzioni).

Svilupperete la consapevolezza del vostro respiro e del vostro corpo, apprenderete tecniche di rilassamento, applicabili anche nella vita quotidiana, al di fuori della pratica.

Si può iniziare a praticare ad ogni età, l’importante è seguire le indicazioni relative ai limiti fisici e le controindicazioni date per ogni posizione e pratica. Per ogni dubbio relativo alla pratica consultate un medico prima di iniziare.

Praticate sempre nel rispetto e nei limiti del vostro corpo.