YOGA ALL’ARIA APERTA

Lezioni di Hatha YOGA presso Via Principessa Jolanda 35010 Grantorto PD

Tutti i mercoledì dalle 19.30 alle 20.45 con l’insegnante Rodolfo Favaro.

Inizio Corso mercoledi 19 maggio 2021 – Prenotazione obbligatoria

Il corso si propone di impostare le basi per una pratica corretta, fornendo gli strumenti per potersi avvicinare allo yoga in modo sicuro.

Sarete in grado di praticare correttamente le asana di base secondo i principi yogici (stabilità e comodità nelle esecuzioni).

Svilupperete la consapevolezza del vostro respiro e del vostro corpo, apprenderete tecniche di rilassamento, applicabili anche nella vita quotidiana, al di fuori della pratica.

Si può iniziare a praticare ad ogni età, l’importante è seguire le indicazioni relative ai limiti fisici e le controindicazioni date per ogni posizione e pratica. Per ogni dubbio relativo alla pratica consultate un medico prima di iniziare.

Praticate sempre nel rispetto e nei limiti del vostro corpo.